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LA NUTRITION EST UN COMPLÉMENT INDISPENSABLE À L’ENTRAINEMENT

Améliorer ses performances

Favoriser la récupération

Optimiser l’entrainement

Éviter les blessures

Prendre de la Masse Musculaire

Perdre de la Masse Grasse

Améliorer son Endurance

Analyse de la masse corporelle

Optimisation des apports en macronutriments et micronutriments

L’alimentation et la micronutrition font partie intégrante de la préparation physique et psychique des sportifs, quelque soit le niveau de pratique.

Cette prise en charge personnalisée vous permettra de couvrir vos besoins nutritionnels et micronutritionnels, afin d’optimiser vos performances physiques, votre poids et votre composition corporelle, de prévenir les blessures, et d’améliorer la récupération.

Cette prise en charge sera axée sur :

Une analyse complète de la composition corporelle à l’aide de l’impédancemétrie multifréquence : masse grasse, masse musculaire, masse cellulaire active, masse osseuse, hydratation intra et extra cellulaire.

Un programme alimentaire personnalisé, adapté à vos objectifs, à vos attentes, aux types de sports et niveaux de pratique.  Ce suivi tiendra compte de vos goûts et vos habitudes alimentaires.

Éventuellement, je pourrais être amenée à compléter cette prise en charge par la prescription de compléments alimentaires ciblés et d’un bilan sanguin.

 

Déroulement des consultations et tarifs ICI.